La SouquePexiora · Lauragais
Recettes & cuisson

Recettes & cuisson

Le trempage n'est pas nécessaire — quelques repères simples pour réussir vos plats, et nos recettes préférées.

Bien cuire nos légumes secs

Haricots de Castelnaudary en cuisson avec confit de canard 1

Haricots de Castelnaudary

Mettre les haricots dans l'eau froide (4 fois leur volume) et porter à ébullition 10 minutes. Jeter cette première eau et cuire dans un bouillon déjà chaud, 3/4 d'heure à 1h15 suivant l'utilisation : un simple bouquet garni dans beaucoup d'eau pour une salade ; un bouillon gras (couennes, pied de porc...) pour un cassoulet ou un accompagnement. Toujours saler en fin de cuisson.

Salade de lentilles du Lauragais au saumon et pamplemousse 2

Lentilles du Lauragais

En salade : eau froide (4 volumes pour 1), bouquet garni, 25 minutes à partir de l'ébullition, saler en fin. Cuisinées : faire revenir oignon et lardons à la graisse de canard, colorer 2 minutes, couvrir d'eau et cuire 25 minutes, saler et poivrer.

Houmous de pois chiches du Lauragais 3

Pois chiches du Lauragais

Beaucoup d'eau froide avec un bouquet garni, cuire 2 heures et laisser refroidir dans le jus de cuisson. Trempage 12 h possible (procédé traditionnel) : cuisson alors réduite à environ 1 heure. Préparer en salade, en couscous, en houmous...

Nos recettes

Le Cassoulet de Castelnaudary

6 personnesPlat traditionnel

Cassoulet de Castelnaudary dans sa cassole
« Le cassoulet est le Dieu de la cuisine Occitane, Dieu le Fils est celui de Carcassonne et le Saint Esprit celui de Toulouse. »
— Prosper Montagné, 1929

Ingrédients

  • 750 g de haricots de Castelnaudary
  • 6 cuisses de canard confit
  • 500 g de saucisse de Toulouse
  • 300 g de coustellous
  • Des couennes
  • Un demi-pied de porc
  • Une saucisse de couennes
  • 200 g de lard de vieux jambon
  • Une tête d'ail
  • Bouquet garni, sel, poivre

Cuisson des haricots

Les haricots peuvent éventuellement tremper quelques heures, puis sont mis dans l'eau froide et cuits 5 minutes à partir de l'ébullition. Cette eau est jetée et les haricots mis à cuire dans le bouillon de viande déjà chaud, 3/4 d'heure environ : ils doivent rester entiers et un peu fermes.

Le bouillon

Préparer un bouillon de viande avec le pied de porc, les couennes, la saucisse de couennes, le gras de jambon mixé avec l'ail, le bouquet garni, dans 5 litres d'eau salée. Laisser cuire une heure à l'autocuiseur, puis filtrer. Ce bouillon peut être préparé la veille.

Cuisson des viandes

Dans une poêle, faire revenir les morceaux de confit ; dans cette graisse, rissoler les coustellous puis cuire la saucisse.

L'assemblage

Disposer une louche de haricots dans le fond de la cassole, quelques couennes, puis le confit, le pied et les coustellous noyés dans les haricots. Ajouter la saucisse sur le dessus et l'enfouir délicatement juste sous les haricots. Couvrir de bouillon.

Cuisson finale

Four à 160° pendant deux heures. Casser de temps en temps la croûte brune qui se forme en surface (traditionnellement sept fois) et mouiller avec du bouillon si nécessaire, sans noyer les haricots. Servir bouillant dans la cassole.

Tarte aux lentilles vertes

Dessert surprenant

Tarte aux lentilles vertes du Lauragais

Cette recette peut se faire avec toutes sortes de lentilles. Elle peut surprendre, mais vos enfants (grands et petits) ne vous en laisseront pas une miette et vous en redemanderont.

Ingrédients

  • 70 à 80 g de lentilles du Lauragais (1 verre à moutarde)
  • 1 pot de crème
  • 3 œufs
  • 150 g de sucre
  • 1 petit verre de Verveine du Velay ou de rhum
  • Pâte feuilletée

Préparation

1. Faire cuire les lentilles dans de l'eau non salée. Les réduire en très fine purée au mixer puis ajouter la crème.

2. Dans une terrine, battre 2 œufs entiers et le jaune du troisième (garder le blanc), le sucre et la liqueur.

3. Étendre la pâte feuilletée dans un moule à tarte, y verser la préparation.

4. Cuire au four 30 à 35 minutes.

5. Monter le blanc en neige avec 50 g de sucre.

6. Sortir la tarte du four, la recouvrir de meringue, remettre au four pour faire dorer.

Note : ne prévenez pas à l'avance les convives, laissez-les deviner ! Recette originale de Françoise D. de Thuir.

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